Psicologa-psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo.
Mi sono laureata in Psicologia presso l’Università degli Studi di Torino. La mia formazione universitaria mi ha fornito una conoscenza in ambito di Neuroscienze (campo di studio del sistema nervoso e del cervello), che ho in seguito sviluppato maggiormente in funzione del mio lavoro clinico in studio: non c’è solo la mente, ma anche un cervello e un corpo, in un costante triangolo di interazione che influisce sullo stato di benessere.
Continuando la mia formazione, ho seguito il corso per diventare Facilitatore Mindfulness, importando questa pratica nella mia “cassetta degli attrezzi”. Essa consente di aumentare in modo significativo la consapevolezza di sé e di ciò che accade al proprio interno, anche a livello corporeo. Declinata in ambito clinico, permette di entrare maggiormente in contatto con la propria sofferenza, sia mentale sia fisica, e imparare a gestirla.
Ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Cognitiva presso il Centro Clinico Crocetta di Torino. Una formazione specifica della durata di 4 anni incentrata sul ruolo di psicoterapeuta. Contemporaneamente, ho iniziato l’attività clinica in studio.
Ho seguito con successo i corsi di I e II livello di EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), tecnica ampiamente utilizzata nell’elaborazione delle memorie e dei vissuti traumatici.
Credo fermamente nell’importanza di prendersi cura di mente e corpo in modo integrato. Tralasciando uno dei due, non c’è salute. La mente, incarnata nel cervello-corpo, influisce significativamente sul funzionamento del corpo e media la nostra percezione di esso. Il corpo, contenitore fisico della mente, si fa spesso veicolo di messaggi psicologici, facendoci sentire nella forma di sensazioni fisiche ciò che la mente non ha ancora potuto verbalizzare. “La mente e il corpo non sono due cose distinte, il tuo organismo è un fenomeno psicosomatico. La mente è la parte più sottile del corpo e il corpo è la parte più grossolana della mente. […] Corpo e mente sono due aspetti della medesima entità.” (Osho, 1953).